Soms voel je dat je denkt. Soms denk je dat je voelt. Soms is het voelen heel reëel en wordt het door het denken overspoeld. Als baby/jong kind kon jij heel goed voelen en uitte dat gevoel dan ook. Dit werd door jouw omgeving niet altijd met gejuich onthaald, integendeel. Vaak werd jouw gevoel weggeduwd of bestraft. Dit zorgde ervoor dat jij aan je eigen voelen ging twijfelen. Keer op keer ging jij jouw voelen onderdrukken tot het denken de overhand kreeg. Toch ben jij een (g

De tijd van het jaar waarin kleine spinnetjes overal webben weven, waar het hen uitkomt. Je kan het web verwijderen maar zolang de spinnetjes er blijven zitten, is er in een mum van tijd een nieuw web geweven… Wat ik merk bij mezelf (en bij anderen) is dat er ook in mijn hoofd spinsel zijn. Ragfijne draden die zich met elkaar verbinden en mij in mijn hoofd laten zitten… noem het maar hersenspinsels. Ze komen er als het hen (en meestal mij niet) uitkomt. Spinnetjes in mijn hoo

Durf jij voorbij te gaan aan jouw angsten, ze volledig te zien, te omarmen, ze als een vriend te verwelkomen om zo weer in Liefde en vertrouwen te stappen? Kan jij voorbij gaan aan aangeleerde patronen, die je klein houden, patronen die jou niet meer ondersteunen en die eigenlijk nooit van jou waren? Wil jij voorbij gaan aan belemmerende gedachten die je meenemen in verhalen die je ter plaatse laten trappelen? Verhalen die drama in (jouw) leven houden. Durf jij oude overtuigi

Bewustwording is een woord dat je om de haverklap hoort, samen met ontwaken. Het lijkt wel “een verschijnsel” dat plots veel aandacht krijgt, een soort modewoord. Het is echter veel meer dan dat!! Het is een proces van vallen en opstaan. Een proces eens je er aan begint, je meeneemt in een totaal andere wereld. Het is durven kijken, durven zien, de waarheid achter de waarheid voelen. Het is kijken naar wat je eerder niet zag, het is voelen wat er werkelijk in je omgaat, weten

Als kind was je misschien bang van monsters onder je bed. Steevast werd je verteld dat monsters niet bestaan. In vele gevallen werd er misschien onder je bed gekeken… geen monsters! Ik trap waarschijnlijk een open deur in als ik zeg dat “monsters” in je hoofd zitten. “Monsters” die een korte tijd met je meestappen, “monsters” die een langere tijd met je meestappen en zelfs “monsters” die een heel leven met je meestappen (omdat je je niet bewust bent van dat monster). Wat zijn

Graag deel ik het artikel dat ik schreef voor het tijdschrift Bloom, editie februari 2020. Veel leesplezier!! Liefs Gudrun #yoga #rajayoga #meditatie #gedachten #emoties #bloom #vrijheid #beleving #aandacht #openminded #leefjevrij #ademhaling

Gedachten, ze kunnen je maken of ze kunnen je kraken. Ze kunnen jou in de zevende hemel brengen of in de diepste afgronden van de hel. Afhankelijk van wat je denkt, hoe je het denkt, hoe vaak je het denkt. Waar wil jij vertoeven? Soms zit je in een situatie waarvan je al een hele tijd voelt dat het zo niet langer kan. Toch blijf je erover nadenken, blijf je tobben, je bent bang om een beslissing te nemen. Bang omdat de situatie waarin je zit, die je toch enige zekerheid en ve