31. De spiegel.jpg

(F)luisteringen

Meditaties om naar te luisteren

 

Meditatie brengt je naar rust en ontspanning.

Door middel van fantasie word je meegenomen naar een wereld die je tot nu nog niet kent. Een wereld die zonder dat je het beseft dichter aanleunt bij wie jij werkelijk bent. De meditaties brengen je dichter bij jezelf, laten je her-inneren wie jij bent.

Iedere meditatie is een reis op zich, een reis in jouw wereld, een reis in jezelf.

In de druk van de maatschappij gaat het mooie, dat diepe soms verloren. Door meditatie word je eraan herinnerd hoe mooi en krachtig je bent, stilaan kom je er zelf bij...

Vier verschillende delen, per deel te verkrijgen. Tussen haakjes vind je telkens de onderwerpen waarover de meditatie gaat.

Part 1

  • Volle maan (onrust/zelfvertrouwen)    

  • Een luisterend oor (vriendschap, er zijn voor de ander, liefde) 

  • De kamers van jouw hart (dankbaarheid, mededogen, vertrouwen, liefde) 

  • De totempaal (intuïtie, doorzetting) 

  • De sprong (vrij zijn, durf)   

  • De regenboog (wat kleuren jou vertellen, zelfvertrouwen) 

  • Onder de douche (jij bent uniek)  

  • Kampvuur (gedachten loslaten)  

  • Stralen van de zon (innerlijke kracht)  

Part 2

  • Wat een rivier je leren kan (oplossingen, er is altijd hulp)

  • jouw beschermengel (liefde, je bent niet alleen)

  • Verdwaald (wees aandachtig, luister) 

  • Wie ben jij? (zelfbewustzijn) 

  • Bergen (jouw doel voor ogen hebben, focus)

  • De foto (eigen keuzes maken) 

  • De kracht van een boom (innerlijke kracht) 

  • Jij bent een krijger van het hart (liefdevol reageren) 

  • Wind (piekeren, teveel gedachten) 

Part 3

  • Jouw eigen plekje (ontspan je lichaam, vul jezelf met licht)

  • Indianendans (voel je innerlijke kracht) 

  • Krachtdier (neem je eigen beslissingen, volg je eigen pad)

  • Waterval (je kiest zelf met welke gedachten je meegaat)  

  • Jij als ruimtevaarder (gedachten lichter maken)

  • De schouderkabouter (je bent nooit alleen) 

  • Herfstbos (oude gedachten loslaten) 

  • Jouw diamant (de kracht van de aarde) 

  • Zeepbellen (loslaten, liefde delen) 

Part 4

  • Zweven (bang zijn, ontspannen)

  • Golven van de zee (nieuwe ideeën naar je toetrekken)

  • Jij mag stralen (straal jouw licht de wereld in)

  • De spiegel (innerlijke kind, vreugde beleven, je bent geliefd)

  • Op reis (een reis in jezelf, liefde voor jezelf)

  • Wensen (vertrouwen, je kan krijgen wat je wenst)

  • Potten bakken (doorzetten, jij kan het, creatiekracht) 

  • Wat zou liefde doen? (jij bent geliefd, niet opgeven) 

  • Lichtmeditatie (jezelf vullen met licht, liefde sturen naar een ander persoon)