Soms voel je je totaal ontredderd, lijkt het alsof de grond onder je voeten wegzakt en je in een diep gat valt. Je weet het even niet meer. Je kan er niet bij… Misschien is dat net de plaats waar je ‘moet’ zijn? In de diepste afgrond van jezelf? Om tegen te komen wat daar is opgeslagen en onbewust nog in jou leeft? Kijken, zien, voelen zonder in te grijpen in de stilte van jezelf het mag er allemaal zijn En jou vertellen wat je eigenlijk al wist maar niet naar durfde te kijke

In de yogalessen komen sommige houdingen wekelijks terug (afgewisseld met andere houdingen). Zo is het ook als je gaat fietsen, de beweging is telkens dezelfde, het tempo verspilt soms. Wandelen, zwemmen, lopen, … de beweging is telkens dezelfde. Het gaat niet over de houding of de beweging, het gaat over jou!! Wat voel je tijdens een yogahouding, welke beleving voel je in jouw lichaam? Bij elke subtiele beweging reageert jouw lichaam. De kunst is om die beweging te leren voe

Durf jij voorbij te gaan aan jouw angsten, ze volledig te zien, te omarmen, ze als een vriend te verwelkomen om zo weer in Liefde en vertrouwen te stappen? Kan jij voorbij gaan aan aangeleerde patronen, die je klein houden, patronen die jou niet meer ondersteunen en die eigenlijk nooit van jou waren? Wil jij voorbij gaan aan belemmerende gedachten die je meenemen in verhalen die je ter plaatse laten trappelen? Verhalen die drama in (jouw) leven houden. Durf jij oude overtuigi

Vorig weekend volgde ik een cursus bij mijn favoriete leraar :) Op een bepaald moment, al naar het einde van de cursus toe, werd de zin “Jij bent van belang!” uitgesproken. En oh wat kwam die binnen… het werd niet eens tegen mij gezegd maar tegen een medecursist. Toen mijn leraar zag hoe ik onder de indruk was van dat zinnetje, greep hij me liefdevol bij mij nekvel en hielp me dieper te gaan. Helemaal tot in de kern van die overtuiging, diep verscholen maar zo aanwezig waardo

Kerst, een tijd van gezellig samen Zijn, een tijd van warme verbondenheid, een tijd van lekker eten, een tijd van cadeautjes geven en ontvangen. Laten we vooral de werkelijke betekenis van Kerst niet vergeten. Licht brengen in de duisternis, heel veeeel licht. Laat jouw licht schijnen, ga stralen. Deel het licht dat jij bent met de wereld. Jouw licht zal niet minder worden door het te delen, nee er zullen steeds meer lichtjes aan gaan. Het licht zal steeds groter en feller sc

Of neem je snel de mening van iemand anders over omdat die aannemelijk lijkt? Volg jij de reeds geplaveide wegen? Of durf je ook eens een ander pad in te slaan? Om zo jouw eigen pad te volgen… Met welke bril vorm jij jouw mening? Uit welke bronnen haal jij jouw informatie? Is dat een eenzijdig kanaal of kijk je met een open blik naar de verschillende kanalen en vorm je zo jouw eigen mening, jouw eigen visie? Is jouw mening puur gebaseerd op de buitenwereld of mag jouw binnenw

Als iemand iets doet of zegt waardoor jij pijn ervaart, lijkt het alsof de ander jou pijn doet. In realiteit raakt de ander enkel een pijn aan die al bij jou aanwezig is. De ander is de trigger van jouw pijn. De ander doet jou geen pijn. Hij/zij raakt een oude wonde aan, duwt op een knopje waardoor jouw pijn wordt geactiveerd. Die pijn is meestal oud, ontstaan in de kindertijd of misschien meegenomen uit een vorig leven. Die pijn draag je met je mee, meestal goed verstopt. Al

In mijn tienerjaren kreeg ik van een leraar te horen dat ik niet kon schrijven. No big deal zou je zeggen en op zich is het dat ook niet. Maar ik ben het gaan geloven. Ik ben gaan geloven dat ik niet kon schrijven. Sterker nog, ik ben gaan geloven dat mijn mening niet belangrijk was, ik ben gaan geloven dat wat ik zei niet belangrijk was. Stilaan heb ik de overtuiging gevormd dat een ander het beter kon dan ik, dat een ander het beter deed dan ik, dat een ander het beter kon

Je kan je aangetrokken voelen tot een bepaalde kleur of een kleur kan net afstotend bij je werken. Welke kleuren vind jij mooi en van welke kleuren hou je minder? Kleur vertelt veel over jezelf… Voor je verder leest, kijk eens bij jezelf naar de kleur groen. Wat roept groen bij jou op? Heb je veel groen rondom jou of ga je groen eerder uit de weg? Groen is het kleur van het hartchakra. Groen werkt verbindend, groen zorgt voor resonantie. Groen gaat ook over evenwicht en balan

Hoe bewuster ik word, hoe duidelijker het voor me wordt dat de uitdagingen, de lessen die op mijn pad komen ook de uitdagingen en lessen zijn waar mijn mama doorheen mag; Waar ook mijn kinderen doorheen gaan en in uitbreiding waar de hele familie doorheen mag. Soms in een andere context met andere mensen maar wel dezelfde thema’s. Thema’s die al lang in de familielijn spelen, die nu gezien mogen worden. Nu is de tijd dat er heel veel mensen naar de aarde gekomen zijn om veran

Je bent hier op aarde met een doel, met een plan. Misschien weet je er helemaal niets meer van, misschien zijn er flarden die je je nog herinnert. Nu is het tijd om je helemaal te her-inneren waarom je hier bent, wat jij hier te doen hebt. Dan kan je de vraag “Wat wil ik van het leven?” even omdenken en je afvragen “Wat wil het leven van mij?” “Wat heeft het Leven voor mij in petto?” Want het leven heeft een plan met jou en heel vaak wil jij controle houden en de dingen sture

Stel je eens een gezin voor met vader, moeder en drie kinderen. De kinderen zijn al het huis uit, zijn dus oud genoeg om zich een eigen beeld te vormen. Vraag aan hen elk afzonderlijk “Wie is je moeder?” “Hoe ervaar jij je moeder?”. Je vraagt hen dus om een omschrijving van hun moeder te geven. Vraag dan aan de partner om zijn vrouw te omschrijven. Wat zal je dan merken, het lijkt alsof deze vier mensen het over een andere vrouw hebben. Sommige dingen zullen overeenkomen maar

Je mag best trots zijn op jouw meditatieboek. Je mag best trots zijn op wat je doet. Je mag best trots zijn op wie je geworden bent. Dat zijn woorden die ik de laatste tijd wel meer hoor. Maar waarom kan ik het dan niet écht voelen? Enkele maanden geleden waren we bezig met de opnames van de meditaties, Dimitri, de klankman was zo enthousiast over mijn stem, mijn teksten, de rust die ervan uitging, over het geheel. Hij was precies enthousiaster dan ik. Vele mensen die mijn me

Elke persoon die je ontmoet, leert je iets. Soms is de ervaring op het moment zelf niet fijn, soms moeilijk om dragen. Misschien had je de ervaring liever niet gehad en toch als je verder kijkt, had je die ervaring nodig om een bepaalde les te leren. Op het moment dat je de les ziet, kan je ook de persoon, de situatie die jou dit toonde dankbaar zijn. Hindernissen, uitdagingen, moeilijkheden op je weg. Op het moment zelf wil je ze liefst zo snel mogelijk weg. Je wil ze niet v

“Enthousiasme is een gemoedstoestand waarin men zich levendig en uitgelaten gedraagt en een grote geestdrift en motivatie voor iets of iemand vertoont” Van nature ben ik nogal een enthousiast persoon en kan me helemaal geven als ik enthousiast ben voor iets. In mijn enthousiasme kan ik dan ook soms té worden, mezelf erin verliezen en ga ik teveel mee in de buitenwereld. Dan lijkt het alsof het universum mij terug fluit. Dan zijn er dingen die niet lukken, ook al ben ik er ent

De voorbije week vertelden mijn gidsen in een meditatie mij welke actie ik mocht ondernemen. Een actie die ik vanuit mezelf niet gedaan zou hebben. Bij nader inzien leek het wel de juiste. In eerste instantie werd mijn actie goed opgevangen. Tot de persoon zelf aangaf erover nagedacht te hebben en dit toch niet “normaal” was. Het leek alsof de persoon mij opzadelde met een schuldgevoel. In het begin had ik het niet door en ging ik erin mee. Tot ik de energie ervan voelde en d

Hoe kijk jij naar het afgelopen jaar? Als een jaar dat je liefst zo snel mogelijk vergeet? Of als een jaar dat jou vele lessen bracht. Een jaar waarin je de mogelijkheid kreeg om vanuit rust en stilte dieper naar binnen te keren. Om te zien en te voelen wat er in jou leeft… Je kan niet ontkennen dat 2020 een intens, uitdagend jaar was. Een jaar waarin je jezelf opnieuw mocht uitvinden. Een jaar waarin vele vragen waren en weinig échte antwoorden (tenzij die die je krijgt vanu

We vieren binnenkort het feest van het licht. In het straatbeeld zie je overal lichtjes, mensen maken het extra gezellig, kaarsjes in huis, lichtjes in de kerstboom. Extra licht zorgt voor gezelligheid, gezelligheid zorgt dan weer voor verbinding. Licht is niet alleen buiten ons, diep van binnen Zijn wij licht. Om dat licht te zien, te voelen, te ervaren mogen we eerst de duisternis in. De donkere kanten van onszelf ontdekken. Dat kan nogal eens gepaard gaan met angst, angst

Bewustwording is een woord dat je om de haverklap hoort, samen met ontwaken. Het lijkt wel “een verschijnsel” dat plots veel aandacht krijgt, een soort modewoord. Het is echter veel meer dan dat!! Het is een proces van vallen en opstaan. Een proces eens je er aan begint, je meeneemt in een totaal andere wereld. Het is durven kijken, durven zien, de waarheid achter de waarheid voelen. Het is kijken naar wat je eerder niet zag, het is voelen wat er werkelijk in je omgaat, weten

Boosheid is een emotie waarvan we meestal niet geleerd hebben hoe ermee om te gaan. Als een kind verdrietig is, wordt het getroost, geknuffeld, mag het op de schoot zitten, wordt er mee gepraat. Als een kind boos is, willen we dat het liefst zo snel mogelijk weer rustig is. Soms wordt het zelfs berispt of gestraft voor die boosheid. Dan leer je als kind al heel snel dat je boosheid beter niet toont… Waarom worden we boos? Misschien denk je dat een ander boosheid bij jou veroo