Woorden Ze kunnen handig zijn om je uit te drukken. Soms is het beter om je mond te houden… Woorden kunnen verhelderend werken. Ze kunnen ook beperkend zijn. Je kan niet altijd in woorden uitdrukken wat er in je omgaat, soms schieten woorden te kort voor wat jij ervaart. Woorden geven niet altijd weer wat jij bedoelt, ze kunnen ook anders geïnterpreteerd worden (vanuit de ervaringen en/of pijn van de luisteraar of lezer). Kijk eens wanneer jij woorden gebruikt om jezelf te ve

In de yogalessen komen sommige houdingen wekelijks terug (afgewisseld met andere houdingen). Zo is het ook als je gaat fietsen, de beweging is telkens dezelfde, het tempo verspilt soms. Wandelen, zwemmen, lopen, … de beweging is telkens dezelfde. Het gaat niet over de houding of de beweging, het gaat over jou!! Wat voel je tijdens een yogahouding, welke beleving voel je in jouw lichaam? Bij elke subtiele beweging reageert jouw lichaam. De kunst is om die beweging te leren voe

Gisteren bezocht ik de homeopaat voor een (terugkerend) kwaaltje. In gesprek werd duidelijk dat dit iets is wat in mijn kinderjaren ontstond en met het thema ‘veiligheid' te maken heeft. Niets nieuw maar toch weer even iets wat binnenkomt. Wat daarna volgde was zo mooi dat ik het jou niet wil onthouden… De homeopaat zei (niet zijn letterlijke woorden maar wat ik ervan heb onthouden): “Ziekte of een ziekteverschijnsel is jouw lichaam dat laat weten dat er iets onopgelost is op

Word jij wel eens geraakt door film, muziek, dans, één of andere performance, de magie van de natuur, … Voel je dan jouw lichaam zinderen? Elk zintuig dat deelneemt, elke cel in jouw lichaam die geniet, misschien krijg je wel kippenvel, … Mag een ander persoon jou raken? Staat je hart open, durf je te voelen wat de ander in jou aanraakt? Of ben je bang voor dat gevoel? Of liggen er sluiers rondom jouw hart waardoor je je afsluit voor elke vorm van ‘aanraken’? Heb je misschien

Je zegt jezelf te zijn maar weet je wel wie je écht bent. Je ziet slechts het topje van de ijsberg van wie je denkt te zijn. Zoveel is nog verborgen, sluiers liggen nog over oude pijnstukken heen. Die mogen nu gezien en gevoeld worden om naar de ware Jij toe te groeien. Veelal neemt je hoofd (de mind) het voortouw, dat is immers wat je hebt geleerd. Steeds vaker merk je dat dit niet meer klopt. Dat er zoveel meer is dan je met je hoofd kunt bedenken. Om dichter bij jeZelf te

In jouw/mijn agenda is geen tijd om ziek te zijn. Ziek zijn zien we vaak als iets negatief, het gaat ook veelal gepaard met pijn. Pijn die we het liefst zo snel mogelijk weg willen. Jouw lichaam bevat een natuurlijk healingssysteem. Bij ziekte wordt die natuurlijke healer aan het werk gezet. En ja de persoonlijkheid zou willen dat het allemaal veel sneller (over) gaat. Maar echt helen heeft tijd nodig. Je hebt dingen al zolang opgestapeld, ze verdwijnen niet zomaar 1, 2, 3… N

We hebben allemaal wel van die dagen waarop de dingen niet lijken te lukken. Dagen waarop veel “fout” gaat, de dingen uit onze handen vallen, de woorden niet uit onze mond vloeien, waarin het kaf niet van het koren gescheiden kan worden. We hebben allemaal van die momenten. Als je dan eens goed kijkt en voelt dan zie je dat jij op die momenten meestal in je hoofd blijft hangen. Je analyseert wat er gebeurt, je bedenkt hoe dit toch allemaal zou komen. Je blijft in drama hangen

Momenteel voel ik heel veel collectieve boosheid. Boosheid die geuit wordt naar welbepaalde groepen, naar specifieke mensen of gewoon naar wat er nu is. Wat ligt er onder die boosheid? Een onderliggende emotie is veelal angst, angst die je hebt opgenomen vanuit het collectief of die je hebt opgeslagen vanuit vorige ervaringen. Een angst die je eigenlijk niet durft aan te kijken. Waar je voor vlucht of die je wegduwt. Onbewust sla je die angst op in jouw lichaam. Iemand kan op

Het voorbije weekend had ik wat ongemak en pijn ter hoogte van mijn rechterborst. Het is iets ouds en ik dacht dat het weg was. Maar af en toe komt het nog eens de kop opsteken, komt het nog even piepen. Nu wist ik, voelde ik dat het tijd was om echt te luisteren wat het mij te vertellen heeft. Toen ik die avond in bed lag, ben ik heel bewust met mijn aandacht naar die pijnlijke plek gegaan. Een tijd heb ik mijn aandacht daar gehouden, gepraat met mijn lichaam en gevraagd wat

Echt luisteren is zoveel meer dan horen wat er gezegd wordt. Echt luisteren is ook de boodschap achter de woorden horen, begrijpen. Echt luisteren is de boodschap die de ander voor je heeft, kunnen ontvangen. Echt luisteren houdt in dat je je openstelt, je verbindt met de ander. Je hebt mededogen terwijl je luistert. Je toont dat je luistert, door een knikje, een lach of misschien stel je wel een vraag om iets beter te begrijpen. Luisteren houdt niet in dat je ingrijpt in het